பெரியவர்களின் போர்த்துகீசிய மாதிரியில் நடைபயிற்சி மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டெண்: ஒரு பல நிலை பகுப்பாய்வு | மருத்துவ ஊட்டச்சத்தின் ஐரோப்பிய பத்திரிகை

பெரியவர்களின் போர்த்துகீசிய மாதிரியில் நடைபயிற்சி மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டெண்: ஒரு பல நிலை பகுப்பாய்வு | மருத்துவ ஊட்டச்சத்தின் ஐரோப்பிய பத்திரிகை

Anonim

சுருக்கம்

பல நாள்பட்ட நோய்களுக்கு உடல் செயலற்ற தன்மை ஒரு முக்கியமான ஆபத்து காரணி. இந்த ஆய்வின் நோக்கம் நடைபயிற்சி மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான குறுக்கு வெட்டு தொடர்புகளை விசாரிப்பதாகும். இந்த ஆய்வில் 2004 அசோரியன் உடல் செயல்பாடு மற்றும் சுகாதார ஆய்வில் இருந்து 37.8 ± 9.5 வயதுடைய 9991 பெரியவர்கள் (5723 பெண்கள்) இருந்தனர். நடைபயிற்சி சர்வதேச உடல் செயல்பாடு வினாத்தாள் மூலம் மதிப்பிடப்பட்டது, மேலும் வாரத்திற்கு நிமிடங்களாக வெளிப்படுத்தப்பட்டது. பி.எம்.ஐ சுய-அறிக்கை எடை மற்றும் உயரத்திலிருந்து கணக்கிடப்பட்டது. பின்னடைவு குணகங்களை மதிப்பிடுவதற்கும் பிஎம்ஐ கணிப்பதற்கும் தொடர்ச்சியான பல நிலை நேரியல் பின்னடைவு மாதிரிகள் பொருத்தப்பட்டன. இரு பாலினத்தவர்களிடமும், சாத்தியமான குழப்பவாதிகளுக்கான மாற்றங்களுக்குப் பிறகு, நடைபயிற்சி BMI இன் குறிப்பிடத்தக்க முன்கணிப்பு அல்ல என்பதை முடிவுகள் காட்டுகின்றன. ஆகையால், எங்கள் பகுப்பாய்வு முந்தைய ஆய்வுகளின் கண்டுபிடிப்புகளை நீட்டிக்காது, ஏனெனில் இது நடைபயிற்சி மற்றும் பி.எம்.ஐ இடையே குறிப்பிடத்தக்க தொடர்புகளைக் காட்டவில்லை, சாத்தியமான குழப்பவாதிகளுக்கான மாற்றங்களுக்குப் பிறகு. ஆயினும்கூட, உடல் பருமனைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு அப்பால், நடைபயிற்சிக்கு பிற ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதால், அசோரியர்கள் மத்தியில் நடைபயிற்சி ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும்.

அறிமுகம்

கரோனரி இதய நோய் மற்றும் பிற நாட்பட்ட நோய்களுக்கு உடல் செயலற்ற தன்மை ஒரு முக்கியமான ஆபத்து காரணி (ஹாஸ்கெல் மற்றும் பலர்., 2007). உதாரணமாக, நீண்ட கால எடை ஒழுங்குமுறையில் உடல் செயல்பாடு (பிஏ) அளவுகள், அதேபோல் உட்கார்ந்த நடத்தை ஆகியவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன (நெல்சன் மற்றும் பலர்., 2006).

ஐரோப்பாவில் பொதுஜன முன்னணியின் நாட்டங்களில் மிகவும் பிரபலமான ஓய்வு நேரமாக நடைபயிற்சி கருதப்படுகிறது (வாஸ் டி அல்மேடா மற்றும் பலர்., 1999). நடைபயிற்சி நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்கும், லிப்பிட் சுயவிவரம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, உடல் கொழுப்பு மற்றும் உடல் நிறை அதிகரிப்புக்கு சாதகமான விளைவைக் கொடுக்கும் மற்றும் இருதய ஆபத்தை குறைக்கும் என்று இலக்கியம் காட்டுகிறது (ஹேமர் மற்றும் சிடா, 2008). கூடுதலாக, தகுதியற்ற மக்களில் கார்டியோ சுவாச நன்மைகளை அடைய பரிந்துரைக்கப்பட்ட குறைந்தபட்ச தீவிரத்தை 'விறுவிறுப்பான' நடைபயிற்சி தோன்றுகிறது (ACSM, 1998).

பொது சுகாதார தடுப்பு உத்திகளுக்கு இந்த சிக்கல்களின் முக்கியத்துவம் இருந்தபோதிலும், நடைபயிற்சி மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான உறவு குறித்த பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் அமெரிக்காவில் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன. இதன் விளைவாக, பிற அமைப்புகளில் ஆய்வுகள் அவசியம், ஏனென்றால் கவனிக்கப்பட்ட சங்கங்கள் பிற மக்களுக்கு பொதுவானதா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. எங்கள் அறிவின் மிகச்சிறந்த அளவிற்கு அசோரிய மக்களைப் பற்றிய தரவு எதுவும் இல்லை. எனவே, இந்த ஆய்வின் நோக்கம் அசோரியர்களிடையே நடைபயிற்சி மற்றும் பி.எம்.ஐ ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான குறுக்கு வெட்டு தொடர்புகளை விசாரிப்பதாகும்.

முறைகள்

வடிவமைப்பு மற்றும் மாதிரி ஆய்வு

இந்த ஆய்விற்கான தரவு அசோரியன் உடல் செயல்பாடு மற்றும் சுகாதார ஆய்வில் இருந்து பெறப்பட்டது. ஆய்வு முறைகள் வேறு இடங்களில் தெரிவிக்கப்படுகின்றன (சாண்டோஸ் மற்றும் பலர், 2008). சுருக்கமாக, போர்த்துகீசிய தீவுக்கூட்டம், அனைத்து அசோரியன் தீவுகள் மற்றும் நகராட்சிகளில் வயது வந்தோருக்கு வினாத்தாள்களை அஞ்சல் மூலம் 2004 இல் தரவு சேகரிக்கப்பட்டது. இந்த ஆய்வுக்கு, 37.8 ± 9.5 வயதுடைய 9991 பெரியவர்கள், கேள்வித்தாள்களில் வட்டி மாறுபாடுகள் குறித்த முழுமையான தகவல்கள் இருந்தன.

நடவடிக்கைகளை

பி.எம்.ஐ சுய-அறிக்கை எடை மற்றும் உயரத்திலிருந்து கணக்கிடப்பட்டது.

நடைபயிற்சி, பி.ஏ மற்றும் உட்கார்ந்த நேரம் சர்வதேச உடல் செயல்பாடு வினாத்தாள் (கடந்த வாரம் பதிப்பு) மூலம் மதிப்பிடப்பட்டது. நடைபயிற்சி மற்றும் பி.ஏ. ஆகியவை வாரத்திற்கு நிமிடங்களாக வெளிப்படுத்தப்பட்டன. நடைபயிற்சி நாட்களின் எண்ணிக்கையால் வாரத்திற்கு அறிக்கை செய்யப்பட்ட நிமிடங்களை பெருக்கி நடைபயிற்சி கணக்கிடப்பட்டது. மிதமான மற்றும் வீரியமுள்ள பொதுஜன முன்னணியின் (நடைபயிற்சி தவிர்த்து) அறிக்கையிடப்பட்ட நிமிடங்களை பொதுஜன முன்னணியின் நாட்களின் எண்ணிக்கையால் பெருக்கி PA கணக்கிடப்பட்டது. உட்கார்ந்த நேரம் நாளுக்கு நாள் நிமிடங்களாக வெளிப்படுத்தப்பட்டது.

இந்த பகுப்பாய்வில் சேர்க்கப்பட்ட பிற மாறிகள்:

  1. கல்வி நிலை : 4 ஆண்டுகள்; 5–9 ஆண்டுகள்; 10–12 ஆண்டுகள் மற்றும் உயர் கல்வி.

  2. புகைத்தல் : புகை பிடிக்காதவர்கள், முன்னாள், அவ்வப்போது மற்றும் தற்போதைய புகைப்பிடிப்பவர்கள்.

  3. மது அருந்துதல் : குடிப்பவர்கள், முன்னாள், அவ்வப்போது, ​​வழக்கமான மற்றும் அதிக குடிகாரர்கள்.

  4. தூக்க காலம் : ஒரு நாளைக்கு தூங்கும் நேரங்களின் எண்ணிக்கை.

  5. உணவு அதிர்வெண் : தினசரி உணவு அதிர்வெண் கேள்வியால் மதிப்பிடப்பட்டது: ஒரு நாளைக்கு எத்தனை உணவை நீங்கள் உட்கொள்கிறீர்கள்? முக்கிய உணவு வழக்கமாக ஒரு தட்டில் பரிமாறப்படும் உணவைக் குறிக்கிறது.

புள்ளிவிவர பகுப்பாய்வு

ஸ்பியர்மேனின் தொடர்புகளுடன் (தரவு காட்டப்படவில்லை) பி.எம்.ஐ (சார்பு மாறி) உடன் கணிசமாக தொடர்புடைய மாறிகள் மாதிரிகளில் சுயாதீன மாறிகளாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டன.

பி.எம்.ஐ மற்றும் நடைபயிற்சிக்கு இடையிலான உறவை பகுப்பாய்வு செய்ய, பின்னடைவு குணகங்களை மதிப்பிடுவதற்கும் பி.எம்.ஐ. பாடங்கள் மூன்று நிலைகளில் கூடு கட்டப்பட்டன: நிலை 1 - பொருள்; நிலை 2 - நகராட்சி; நிலை 3 - தீவு. இறுதி மாதிரிகள் நடைபயிற்சி, வயது, கல்வி நிலை, பி.ஏ., உட்கார்ந்த நேரம், தூக்க காலம், புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால் நுகர்வு மற்றும் உணவு அதிர்வெண் ஆகியவை அடங்கும். பெண்களின் இறுதி மாதிரியானது நகராட்சிக்கான சீரற்ற இடைமறிப்பையும் உள்ளடக்கியது. ஆண்களின் இறுதி மாதிரியில் தீவு மற்றும் நகராட்சிக்கான சீரற்ற இடைமறிப்புகளும் இருந்தன; வயதுக்கு ஒரு சீரற்ற சாய்வு (தீவு) மற்றும், தூக்க காலத்திற்கு ஒரு சீரற்ற சாய்வு (நகராட்சி).

SPSS15.0 மற்றும் MLWin2.0 ( P <0.05) ஐப் பயன்படுத்தி புள்ளிவிவரங்கள் நிகழ்த்தப்பட்டன.

முடிவுகள்

ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​பெண்கள் சராசரியாக குறைந்த பி.எம்.ஐ குறைவான பி.ஏ மற்றும் நடைபயிற்சி (அனைவருக்கும் பி <0. 001) (அட்டவணை 1).

முழு அளவு அட்டவணை

சரிசெய்தலுக்குப் பிறகு, பாலினத்தில் (அட்டவணை 2) பி.எம்.ஐ.க்கு நடைபயிற்சி ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முன்கணிப்பு அல்ல.

முழு அளவு அட்டவணை

கலந்துரையாடல்

எங்கள் ஆய்வில் நடைபயிற்சி பி.எம்.ஐ.க்கு பாலினத்தில் குறிப்பிடத்தக்க கணிப்பு இல்லை. சில ஆய்வுகள் (தாம்சன் மற்றும் பலர், 2004; மர்பி மற்றும் பலர், 2007) பி.எம்.ஐ மற்றும் நடைபயிற்சிக்கு இடையிலான எதிர்மறை உறவுகளை விவரித்துள்ளனர், மற்றவர்கள் பி.ஏ மற்றும் பி.எம்.ஐ இடையேயான எதிர்மறையான தொடர்பு மிதமான-தீவிரத்தன்மை கொண்ட செயல்களைக் காட்டிலும் வீரியத்துடன் கட்டுப்படுத்தப்படுவதாக சுட்டிக்காட்டினர் (மற்றவர்கள்) பெர்ன்ஸ்டீன் மற்றும் பலர்., 2004). இருதய ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் இறப்புகளைக் குறைக்க மிதமான பி.ஏ போதுமானதாக இருந்தாலும், எடை கட்டுப்பாட்டுக்கு இது போதுமானதாக இருக்காது (பெர்ன்ஸ்டீன் மற்றும் பலர்., 2004). குவோ மற்றும் பலர். (1999) கொழுப்பு இல்லாத வெகுஜனத்தைப் பாதுகாக்கவும், வயதானவுடன் உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் அதிக பிஏ அளவுகள் தேவை என்பதையும் நிரூபித்தது. இந்த ஆய்வின் குறுக்கு வெட்டு இயல்பு சாதாரண உறவுகளைத் தீர்மானிக்க அனுமதிக்கவில்லை என்றாலும், சரிசெய்தல்களுக்குப் பிறகு அதிக பி.எம்.ஐ.யைத் தடுக்க போதுமான அளவு செலவு செய்யக்கூடாது என்று எங்கள் தரவு தெரிவிக்கிறது. ஆயினும்கூட, பருமனான நபர்கள் சாதாரண எடை பங்கேற்பாளர்களைக் காட்டிலும் தங்கள் நடை நேரத்திலிருந்து அதிக நன்மைகளைப் பெறலாம், எனவே நடைபயிற்சி ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, ஹில்ஸ் மற்றும் பலர். (2006) மெதுவாக நடந்தாலும், பருமனான நபர்கள் 'எடைக்காக நடந்தாலும்' சாதாரண எடை கொண்டவர்களை விட மிகவும் தீவிரமான உடலியல் பதிலைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதை நிரூபித்தது, இது உடல் பருமனில் கார்டியோ சுவாச உடற்திறனை மேம்படுத்த போதுமான உடற்பயிற்சி தீவிரத்துடன் சமன் செய்யப்பட்டது, ஆனால் இல்லை சாதாரண எடை கொண்ட நபர்களில். பிரவுனிங் மற்றும் கிராம் (2005), சாதாரண எடையுடன் ஒப்பிடும்போது பருமனான பெண்களுக்கு நடைபயிற்சி 11% அதிக கலோரி விலை அதிகம் என்பதைக் காட்டியது, இதேபோன்ற வேகத்தில் செய்யப்படும்போது, ​​இது பருமனானவர்களுக்கு அதிக இருதய முயற்சியைக் குறிக்கும். எங்கள் ஆய்வில், நடைபயிற்சி தீவிரத்தை நாங்கள் மதிப்பிடவில்லை, இது சாதாரண எடை மற்றும் அதிக எடை / பருமனான நபர்களில் நடை முறைகளை வேறுபடுத்துகின்ற ஒரு முக்கிய அம்சமாக இருக்கலாம். ஆயினும்கூட, முந்தைய ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், நமது அதிக எடை / பருமனான பாடங்கள் சாதாரண எடை கொண்ட பாடங்களை விட நடைபயிற்சி செய்வதிலிருந்து சிறந்த இருதய நன்மைகளைப் பெற்றிருக்கலாம், அதே நடை நேரம் மற்றும் தீவிரத்தன்மைக்கு.

முடிவில், எங்கள் பகுப்பாய்வு முந்தைய ஆய்வுகளின் கண்டுபிடிப்புகளை நீட்டிக்காது, ஏனெனில் இது சரிசெய்தல்களுக்குப் பிறகு, நடைபயிற்சி மற்றும் பிஎம்ஐ இடையே குறிப்பிடத்தக்க தொடர்புகள் இல்லை என்பதை நிரூபிக்கிறது. வரம்புகள் இருந்தபோதிலும் (தரவு கேள்வித்தாள்களை நம்பியுள்ளது, இதன் விளைவாக பொதுஜன முன்னணியைப் போன்ற நேர்மறையானதாகக் கருதப்படும் நடத்தைகளை மிகைப்படுத்தலாம் மற்றும் எடை நிலை போன்ற எதிர்மறை தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை குறைத்து மதிப்பிடலாம்; மற்றும் சாதாரண உறவுகளை தீர்மானிக்க அனுமதிக்காத குறுக்கு வெட்டு வடிவமைப்பு) அதிக பி.எம்.ஐ.யைத் தடுக்க போதுமான அளவு ஆற்றல் செலவினங்களை அதிகரிக்காது என்று தரவு தெரிவிக்கிறது. ஆயினும்கூட, ஒரு பொது சுகாதார கண்ணோட்டத்தில், அசோரியன் பெரியவர்களிடையே பொதுஜன முன்னணியை ஊக்குவிப்பதற்கான உத்திகள் நடைபயிற்சி நடத்தையை ஊக்குவிக்க வேண்டும், ஏனெனில் நடைபயிற்சி உடல் பருமனைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு அப்பால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது (ஹேமர் மற்றும் சிடா, 2008). நடைபயிற்சி பாதுகாப்பானது, அணுகக்கூடியது மற்றும் கிட்டத்தட்ட பொதுஜன முன்னணியின் செலவு இல்லாத வடிவம். நடைபயிற்சி, வேறு எந்த மிதமான பொதுஜன முன்னணியையும் போலவே, தீவிரமான பொதுஜன முன்னணியைக் காட்டிலும் வாழ்நாள் முழுவதும் எளிதில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டு பராமரிக்கப்படலாம். பயணத்திற்கான ஒரு வழியாக நடைபயிற்சி நவீன வாழ்க்கை முறைகளில் பொதுஜன முன்னணியை ஒருங்கிணைப்பதற்கான சாத்தியமான முறையை வழங்குகிறது.

கருத்து வேற்றுமை

ஆசிரியர்கள் எந்தவொரு வட்டி மோதலையும் அறிவிக்கவில்லை.